隨著健康意識(shí)的提高，越來越多的人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性。我們常常聽到“運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病”的說法，的確，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)身體各方面都有好處。 尤其對(duì)于脾胃不太好的人，適度的運(yùn)動(dòng)能幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增強(qiáng)消化功能，進(jìn)而改善脾胃功能。 然而，有些人脾胃虛弱、消化系統(tǒng)不太好，若此時(shí)強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，造成更多的不適。那么，脾胃不好的人到底能不能運(yùn)動(dòng)呢？ 其實(shí)，脾胃不好的人并非完全不能運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)反而對(duì)脾胃有一定的好處，但在某些特殊情況下，強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)可能會(huì)讓身體承受不住，甚至導(dǎo)致脾胃病情加重。

黃芪、人參、柴胡、熟地，這些耳熟能詳?shù)闹兴幉?，常被視為調(diào)補(bǔ)圣品，但真的是人人適用、無可替代嗎？當(dāng)體質(zhì)差異、疾病背景甚至心理認(rèn)知介入其中，答案便不再絕對(duì)。 若黃芪不能用，為何人參可以？柴胡不適合，為何麥芽能替？熟地上火，黃精緣何平和？這些替代關(guān)系背后，不僅是藥性表層的相似，更藏著中醫(yī)對(duì)“人藥互動(dòng)”的深層智慧。 在中醫(yī)體系中，“辨證論治”是核心理念，即便是同樣一味藥，對(duì)不同體質(zhì)、不同階段、不同病因的患者，其作用也可能天差地別。 黃芪，人參，都是補(bǔ)氣要藥，但若用錯(cuò)了人、錯(cuò)了時(shí)機(jī)，不但不補(bǔ)，反而加重病

今年大學(xué)放假確實(shí)很亂，有的元旦過后就放假了，放到3月1日上學(xué)，那可是60多天。有的1月中旬放假，這是大部分大學(xué)。還有的大學(xué)1月底才放假?，F(xiàn)在，大學(xué)放假這樣隨便了嗎？ 首先，大伙吐槽的就是過了元旦就放假的學(xué)校，大部分都是普通本科和私立大學(xué)。985，211那樣的大學(xué)都是1月中旬或者下旬放假，就是說早放假的學(xué)校都是不好的學(xué)校。 其次，吐槽就是早放假節(jié)省辦學(xué)成本問題。最基本的是節(jié)省了20多天的辦學(xué)成本，人吃馬喂，食堂，宿舍，教學(xué)停運(yùn)20天得省多少錢。這部分錢怎么處理的，特別是那些私立大學(xué)，收費(fèi)那么多多

作為一個(gè)由滿人建立的朝代，清朝雖說提倡滿漢一家親，但是在一些特殊的官職上仍然是不允許由漢人擔(dān)任的，只能由滿人親貴或者皇帝十分信任的人擔(dān)任。那么您知道都有哪些官職不能由漢人擔(dān)任嗎？本文就跟大家一起來嘮嘮。 1、宗人府的宗令和宗正 清朝宗人府是專門管理皇族事務(wù)的機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)編修玉牒（即皇室族譜），記錄宗室成員的出生、婚嫁、封爵、繼承、死亡等事項(xiàng)，并審理宗室內(nèi)部的糾紛與罪案，對(duì)犯有過失的皇族成員進(jìn)行圈禁或處罰。其最高長(zhǎng)官稱宗令，副職為左、右宗正。宗令必須由親王或郡王擔(dān)任，左、右宗正則由貝勒、貝子或地位

清晨一杯咖啡喚醒活力，感冒頭痛時(shí)吃上一片布洛芬緩解不適，這是不少人的日常。但你或許從未留意，當(dāng)咖啡遇上布洛芬，可能悄悄給健康埋下隱患。看似無關(guān)的搭配，為何會(huì)引發(fā)身體"抗議"？人民網(wǎng)《健康"醫(yī)"點(diǎn)通》欄目采訪了安徽省蕪湖市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師劉浩，拆解咖啡與藥物同服的潛在風(fēng)險(xiǎn)，并盤點(diǎn)那些不能和咖啡"結(jié)伴"的藥物清單。 "布洛芬 + 咖啡"對(duì)胃黏膜是"雙重打擊" 布洛芬是一種非甾體抗炎藥，主要用于緩解輕至中度疼痛，包括頭痛、牙痛、肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。此外，它也常用于緩解發(fā)熱和消炎。 "布洛芬 + 咖

[滑稽笑][滑稽笑]好多人一遇到手腳涼、下肢發(fā)冷，就認(rèn)定是陽氣不足，趕緊煮姜棗茶、吃熱性食材驅(qū)寒?？山Y(jié)果一部分反而口水黏膩、大便粘馬桶、長(zhǎng)痘痘掉頭發(fā)，全是濕熱淤堵的信號(hào)。其實(shí)這里搞錯(cuò)了核心：改善體寒的關(guān)鍵不是硬補(bǔ)陽氣，而是打通氣血循環(huán)！也就是我們所說的通陽！[點(diǎn)贊][點(diǎn)贊]體寒的問題根源，大致分為三種：情況一：中焦淤堵、濕氣纏身導(dǎo)致的體寒.這類人體寒的表現(xiàn)是上熱下寒——上面長(zhǎng)痘、口臭、嗓子疼，下面手腳冰涼、小腹發(fā)冷，還伴隨??不成形，身體沉重、腹脹不消化等！中焦是氣血循環(huán)的“中轉(zhuǎn)站”，濕氣堵在這

不是所有的山都適合攀登，這背后不僅是管理政策的差異，更是自然屬性與文化意義的區(qū)別 近日，5名人員違規(guī)穿越秦嶺“鰲太線”，其中3人遇難，引發(fā)社會(huì)關(guān)注。 天氣瞬變、地形復(fù)雜、失溫高發(fā)、救援艱難——“鰲太線”的每一個(gè)特質(zhì)，都注定了它是一條充滿極端風(fēng)險(xiǎn)的山野之路。 山與山并不相同，有的成為游人如織的風(fēng)景名勝，有的卻被列為禁止穿越的生命禁區(qū)。不是所有的山都適合攀登，這背后不僅是管理政策的差異，更是自然屬性與文化意義的區(qū)別。 像云南哀牢山這類國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)的核心區(qū)，生態(tài)系統(tǒng)極其脆弱。人類一旦頻繁進(jìn)入，便

翡翠一直以來給人的感覺都是水潤(rùn)、通透的，這樣的視覺感受全都取決于翡翠的光澤度。 翡翠表面所呈現(xiàn)的光澤往往是判斷翡翠種水質(zhì)地的一個(gè)重要方面，如果翡翠的種很好，它的內(nèi)部結(jié)構(gòu)就很緊密，那么翡翠的表面光澤就會(huì)很好。 想必會(huì)有很多寶迷想說，翡翠不就只能是玻璃光澤嘛？那有玻璃光澤的就是好翡翠咯？真的是這樣嗎？ 01小小翡翠會(huì)發(fā)“光” 我們?cè)谟袷衽_(tái)選購(gòu)翡翠時(shí)，柜臺(tái)里的翡翠總是顯得珠光寶氣，十分惹眼。那么翡翠發(fā)光的原因是什么呢？ 1 原因一：人為發(fā)光 這里的人為操作指的是翡翠調(diào)水，在翡翠的創(chuàng)作期間，為了增加

▲牛女士在短視頻平臺(tái)發(fā)布的道歉視頻。圖/極目新聞 “這個(gè)‘道歉’道得好，公開‘處刑’出軌老公”。 據(jù)極目新聞報(bào)道，近日，河南牛女士在某短視頻平臺(tái)連續(xù)多日發(fā)布向丈夫的公開道歉視頻走紅，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。1月12日，她發(fā)出第一條道歉視頻，短短數(shù)小時(shí)，播放量破百萬，點(diǎn)贊突破50萬。其之后幾天的道歉視頻，熱度也是居高不下。 牛女士公開道歉，是在履行法院判決。因丈夫與已婚女同事持續(xù)多年婚外情，牛女士在社交平臺(tái)曝光二人姓名、工作單位及消費(fèi)證據(jù)等，遭丈夫起訴侵犯名譽(yù)權(quán)，法院判決牛女士連續(xù)15天公開道歉。 在道歉

1952年12月22日深夜，北京總參謀部值班室電話聲驟然響起，一封從朝鮮檜倉發(fā)來的急電被迅速譯成中文。電文只有兩行：建議將毛岸英、高瑞欣兩位烈士遺體運(yùn)回國(guó)內(nèi)，擇日厚葬。電報(bào)署名是駐朝鮮中國(guó)人民志愿軍后方勤務(wù)司令部。值班參謀反復(fù)確認(rèn)密級(jí)后，把電報(bào)連同相關(guān)說明送往中南海。 第二天清晨，中央軍委召開臨時(shí)會(huì)議。陳賡、聶榮臻等人輪番發(fā)言，理由不外乎“慰藉親屬”“弘揚(yáng)烈士精神”。大家說得懇切，卻又感覺少了點(diǎn)底氣，因?yàn)槲募詈蟊仨毸偷矫珴蓶|案頭。會(huì)議結(jié)束，提案留存，但沒有人立即簽字，空氣里彌漫著一種復(fù)雜的等