數九寒天，不少人都會感到畏寒肢冷、精神萎靡，這或許不全是你的錯，而是身體在與整個季節同步——陽氣潛藏，陰氣主外。此時進補需講求平衡，而生長于沙漠、被譽為“沙漠人參”的肉蓯蓉，正以其溫而不燥、補而不峻的特性，成為溫養的佳選。 認識肉蓯蓉 肉蓯蓉主要來源于列當科植物肉蓯蓉或管花肉蓯蓉的干燥肉質莖，兩者皆為藥典正品，具有補腎陽、益精血、潤腸通便的功效。其為寄生植物，在嚴苛環境中積累精華，藥性從容和緩，恰如其名。臨床為增強其溫腎之力或減緩滑腸之性，常以黃酒炮制成酒蓯蓉使用。 肉蓯蓉的養生智慧 中醫認為

冬季人體代謝減慢，確是調理滋養的好時節，但不當進補反而可能加重負擔。遵循“因人、因時、因地”原則，才能事半功倍。 一、常見進補誤區 誤區一：跟風大補：盲目選用人參、鹿茸等溫熱補品，易導致內火旺盛、口干便秘。 誤區二：忽視體質：陰虛火旺者過量食用羊肉、辣椒，可能引發咽喉腫痛、失眠煩躁。 誤區三：過度依賴藥膳：長期服用藥材膳飲而未辨明體質，可能干擾人體正常平衡。 二、北京勁松中西醫結合醫院提示科學進補三原則： {jz:field.toptypename/} ▲ 辨體質：氣虛者可適量選用黃芪、山藥；

{jz:field.toptypename/} 近期CBA賽場刮起青春風暴，00后球員已然成為聯盟主力軍，一位21歲的年輕后衛更是橫空出世，逐漸兌現自己的天賦，他就是偰李永煒。對陣南京同曦的比賽中，這位上海男籃小牛16投10中，轟下生涯新高26分，其中三分球8投6中，正負值高達 33，用無解表現成為球隊大勝的最大功臣。 能有如今的爆發，絕非偶然，偰李永煒的籃球之路，從出生起就自帶光環卻也滿是汗水。他出身籃球世家，6歲那年，在家人的影響下第一次觸碰籃球，便徹底愛上了這項運動。五年級時，憑借過人的

原標題：冬季進補別瞎吃！記住這幾種種子食物，助你溫暖過冬 央廣網北京2月2日消息（記者 秦立玲）俗話說“冬令進補，來年打虎”，這句老話道出了冬季養生的智慧。冬天氣溫較低，人體為維持正常體溫會消耗更多能量，新陳代謝速度也會相應調整。這些身體發出的自然信號，其實是在提醒我們：飲食方面需要進行相應的調整，以更好地適應季節變化，為身體注入溫暖與活力。 寒冬時節，養生重在“藏”與“溫”。中國中醫科學院中醫門診部主治醫師徐楊提醒，冬季飲食應以溫補滋腎、健脾和胃為主。此時可適當多食用五谷雜糧等溫補食材以及牛

{jz:field.toptypename/} 寒冬時節，民間素有“進補”習俗，認為此時調養身體可為來年打下健康基礎。然而，進補須講科學，切不可盲目輕信所謂“偏方”。近日，深圳市民王先生一家四口因飲用自采的“油甘樹根進補湯”而集體中毒，被緊急送醫，引發社會廣泛關注。 原來，王先生聽信傳言，認為油甘樹根（即余甘子的根）具有滋補強身之效，便自行進山采挖煮湯全家飲用。不料，湯飲下肚后不久，全家人相繼出現惡心、嘔吐等不適癥狀，送醫檢查發現肝功能嚴重受損，轉氨酶水平高達正常值數十倍甚至上百倍，確診為急性

{jz:field.toptypename/} 寒風吹徹，冬意正濃，正值深冬時節，寒意侵體、陽氣內斂，此時正是一年中最適合進補的黃金期。古人云“冬藏進補，春發健康”，順應冬季“藏養”節律，補充元氣、抵御嚴寒，是對身體最好的呵護。作為洪山區非物質文化遺產、全國甲魚大王，狀元甲深耕滋補領域多年，始終遵循“時令為綱、本味為核”的理念，在這個天寒地凍的深冬，將湖塘的甲魚與冬季時令珍饈相融，為每一位食客獻上一份暖身又養身的滋補盛宴，讓寒冬進補，既有煙火暖意，更有本味滋養。 深冬時節，氣溫降至低谷，寒風凜

{jz:field.toptypename/} 北京時間1月27日公牛主場對陣湖人，全場比賽結束公牛以118-129輸給了湖人。本場比賽公牛雖然是輸掉了比賽，但是這場比賽公牛還是帶給了湖人不小的麻煩，而公牛之所以能夠做到這樣的事情，還是跟公牛三分一度爆發有關，可惜的是這個時候東契奇能夠一直回應不說，同時這場比賽湖人也是多點開花，而且后續的比賽公牛外線三分狀態也下滑，最終公牛還是無力回天輸掉比賽，而這場比賽后公牛4連勝也是被湖人終結，同時這場比賽公牛外線三分49中18。 本場比賽湖人兩點也進步明

米蘭圈 據知名轉會記者隆戈報道，的進步可能改變球隊轉會市場策略。 {jz:field.toptypename/} 報道稱在缺乏有吸引力的引援機會情況下，俱樂部可能會決定保持現狀，并拒絕讓奧多古租借離隊。盡管德勒古欣被推薦為潛在的引援人選，但目前這一選項并未有太多進展。

俗話說“冬令進補，開春打虎”，冬季是補陽的好時節，合理飲食能幫助我們抵御寒冷，增強體質。下面就為大家介紹8種補陽菜及其詳細做法，讓你在這個冬天吃得溫暖又健康。 一、紅燜羊肉 所需食材：羊肋排750 g、胡蘿卜2根、洋蔥1個、生姜1大塊、3個、香葉2片、八角1顆、桂皮1小段、小茴香?勺、黃豆醬2勺、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺、冰糖10 g、熱水適量。 步驟： 1. 羊肉切4 cm塊，清水浸2 h中途換水2次去膻；冷水下鍋加姜片、料酒，大火煮開撇凈浮沫，撈出瀝干。 2. 熱鍋放少許油，下冰糖最小

“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸?！苯袢照荡蠛耖g素有“大寒進補，開春打虎”的說法。在這寒冷的時節，合理進補不僅能抵御嚴寒，還能為新的一年儲備能量。下面就為大家詳細介 一、牛肉滑蛋 食材：牛里脊200克、雞蛋4個、小蔥2根、生抽1勺、蠔油1勺、淀粉2勺、油適量。 制作過程： 1. 牛肉處理：牛肉逆紋理切薄片（逆紋切斷纖維，口感更嫩），加生抽、蠔油、1勺淀粉抓勻，再封1勺油鎖住水分。 2. 預炒牛肉：熱鍋冷油下牛肉片，快速滑炒至八成熟盛出。 3. 蛋液調制：雞蛋打散，加