開始：轉(zhuǎn)移播報(bào) （開始：中工網(wǎng)） {jz:field.toptypename/} 100克瓜子的含油量 可能比一個漢堡還高 一瓶飲料的添加糖 遠(yuǎn)超成年東談主逐日保舉攝入量 …… 春節(jié)到來 家家戶戶桌上齊擺滿了年味好意思食 思吃得健康 要盡量辯別一些高鹽高糖高油“大戶” “三高”食物藏健康隱患 高鹽：鹽的主要因素是氯化鈉，鈉吃多了，會增多肉體腎臟的排泄背負(fù)，導(dǎo)致水鈉潴留，進(jìn)一步誘發(fā)水腫。此外，還可能激勉血壓波動，血壓高還會增多心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 張開剩余77% 高糖：對一些本人就有糖尿病或

過年除了家宴，最離不開的即是零食！看電視、聊家常，手里總得攥點(diǎn)零食，解悶又解饞。但零食的安全，很容易被忽略，一不留意就踩坑，今天就來給人人提個醒，讓你春節(jié)炫零食，坦然無背負(fù)！ 先說說零食：別瞎買，別亂吃！過年超市的零食五花八門，看著齊念念吃，但一定要擦亮眼睛。領(lǐng)先，別買“三無”零食（沒坐蓐日歷、沒保質(zhì)期、沒坐蓐廠家），尤其是一些散裝的小零食、油炸小吃，可能是小作坊坐蓐的，衛(wèi)生沒保險(xiǎn)。其次，少吃高糖、高油、高鹽的零食，比如糖果、薯片、油炸丸子，吃多了不僅容易長胖，還會齁得慌、傷腸胃，偶爾解解饞就

過年宅在家里 天然弗成少了零食啦 宥恕親一又、追隨孩子 追劇閑聊齊離不開它 可是！ 傳統(tǒng)零食多是高油、高糖、高鹽的油炸食物、糖果蜜餞，吃多了不僅容易上火、長胖，還會導(dǎo)致眼壓升高： 尤其是本人眼壓偏高、有青光眼風(fēng)險(xiǎn)，好像長期用眼的東談主，選錯了，可能神不知，鬼不覺偷偷升法眼壓！ 眼壓，純粹來說便是眼球里面的壓力，就像給氣球充氣時里面的張力通常，過高或過低齊會影響眼球健康，尤其是長期眼壓相配，可能毀傷視神經(jīng)，以致誘發(fā)青光眼等致盲性眼病。 而我們?nèi)粘３缘氖澄铮绕涫橇闶常I(lǐng)略過影響軀殼的水分、代謝，

提到傷腸胃的食品，好多東談主第一響應(yīng)即是辣椒、冰飲、生魚片這類，以為惟有少吃這些，腸胃就能安平定穩(wěn)。但很少有東談主知談，有一種食品，傷害腸胃的進(jìn)程，比辣椒和生冷食品還犀利，以致照舊被世衛(wèi)組織拉入“健康黑名單”，可它依然頻繁出咫尺咱們的餐桌上，偷偷毀傷腸胃健康，好多東談主每天齊在吃，卻渾然不覺。 腸胃是東談主體的“消化接納過錯”，一朝受損，就會出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良、胃炎、胃潰瘍等一系列問題，永恒下去，還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的腸胃疾病，以致影響全身養(yǎng)分接納，導(dǎo)致免疫力下跌。而這種被世衛(wèi)組織警示的食品

大象新聞記者 賀強(qiáng) 通信員 馬學(xué)賢 {jz:field.toptypename/} 幼兒安全問題一直是家長和蒔植責(zé)任者崇敬的焦點(diǎn)。春節(jié)左近，商丘市柘城縣第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)附屬幼兒園開展了一場千里浸式防誘拐安全蒔植舉止，通過氣象模擬與課堂蒔植會聚合的容貌，匡助幼兒筑牢自我保護(hù)的安全防地。 舉止前，園內(nèi)西席全心籌劃經(jīng)過，準(zhǔn)備了零食、玩物等說念具，由其他班級的生分敦厚飾演“誘拐東說念主員”，復(fù)原活命中常見的誘拐場景。 “小一又友，大姨這里有很多糖果餅干，念念吃嗎？”舉止現(xiàn)場，第一位“誘拐東說念主員”拿著零

前衛(wèi)零食天下 零食大明星賦閑零食店 {jz:field.toptypename/} 走進(jìn)這家零食大明星賦閑零食店，當(dāng)先映入眼簾的是五花八門標(biāo)貨架。它們整皆羅列，像是恭候讎校的士兵，每一滑都承載著不同地域、不同風(fēng)范的零食礦藏。從酥脆可口的薯片，到濃郁甘醇的巧克力；從酸甜誘東談主的果脯，到咸香四溢的堅(jiān)果，應(yīng)有盡有，得志著每一位顧主抉剔的味蕾。 這里的零食種類繁密，令東談主目不暇接。不管是經(jīng)典的傳統(tǒng)口味，依然新奇私有的改動風(fēng)范，都能在這里找到。比如那帶著海習(xí)氣味的海鮮味餅干，每一派都仿佛將大海的鮮香

春節(jié)是一個團(tuán)圓的時刻，亦然東說念主們享受好意思食的最好時機(jī)。相關(guān)詞，節(jié)日歷間的零食往往讓東說念主感到無奈，既想品味可口，又惦念體重加多。你是否也在想考，如安在享受零食的同期保合手健康？ 在這個充滿歡聲笑語的節(jié)日里，零食成為了家庭約會、一又友網(wǎng)絡(luò)時的必備良品。豈論是看春晚，已經(jīng)圍坐聊天，零食老是能讓腦怒愈加蠻橫。相關(guān)詞，許多東說念主卻冷落了零食的禁受，尤其是高油高糖的超加工食物，可能成為咱們健康的“刺客”。 零食分級：紅、黃、綠三燈律例 為了匡助全球更好地禁受零食，咱們不錯將零食分為三類：紅燈、

春節(jié)技巧 不少家長對孩子 吃零食喝飲料的當(dāng)作不加軌則 導(dǎo)致不幼年孩的腸胃在“抗議” 那么，當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良時 家長們應(yīng)該怎樣作念？ 如何緩解消化不良？ 1 換取飲食 {jz:field.toptypename/} 暫時減少濃重、辛辣、高糖食品的攝入，增多清淡、易消化的食品，如粥、面條、蔬菜等。 圖片開首：攝圖網(wǎng) 2 伸開剩余66% 腹部推拿 家長不錯把手放在孩子的肚子上，以肚臍為中心順時針標(biāo)的推拿，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，緩解腹脹和腹痛。 3 適量暢通 飽讀吹孩子進(jìn)行適量的暢通，如散播、慢跑等，

打造零食界網(wǎng)紅 零食大明星等你來 走進(jìn)咱們的零食寰球，仿佛踏入了一個夢境的好意思食王國。這里的每一款零食齊有著特有的魔力，它們不單是是浮淺的食品，更是能帶來愉悅和藹心感的奇妙存在。從酥脆可口的薯片，到濃郁香甜的巧克力；從酸甜多汁的果脯，到咸香四溢的堅(jiān)果，多樣口味應(yīng)有盡有，溫和了不同東說念主群的味蕾需求。 為了打造這些零食大明星，咱們在選品上鐫脾琢腎。只挑選最優(yōu)質(zhì)的原材料，確保每一款零食齊具備不凡的品性。同期，咱們堤防改動，束縛研發(fā)新的口味和產(chǎn)物體式，讓耗盡者永恒保捏嶄新感。無論是特有的包裝盤算