奔跑在北五環(huán)的盲人 跑步讓他們轉(zhuǎn)移了欲望
2026-01-18“看不見的時(shí)候，你的其他感官是加強(qiáng)的，也是有記憶的。”何亞君記得青島海邊的一次野跑，浪花拂腳，不需要領(lǐng)跑員，“踩水就能找方向。”也記得在西班牙跑馬拉松，“滿街的
每天堅(jiān)持跑步 身體會(huì)有什么“變化”呢？
2026-01-18堅(jiān)持跑步的人，身體會(huì)有什么變化呢？如果你也喜歡跑步，那么不妨多了解一下吧！ 1。預(yù)防近視 對(duì)于每天堅(jiān)持跑步的人來說，他們的近視程度會(huì)普遍偏低。跑步時(shí)，需要直視遠(yuǎn)
經(jīng)常跑步的人 一定要堅(jiān)持做腳踝強(qiáng)化訓(xùn)練
2026-01-18腳踝又稱踝關(guān)節(jié)，它是足部與腿相連的部位，也是跑步時(shí)傳遞壓力的關(guān)鍵部位，如果腳踝疲軟無力，就使得緩沖能力和動(dòng)作效率下降，并增加踝關(guān)節(jié)本身及其它部位（如膝關(guān)節(jié)、小腿
馬拉松跑步“燒錢”又費(fèi)力 為什么還那么多人跑？
2026-01-18近幾年，馬拉松逐漸演變成全民健身運(yùn)動(dòng)，參與人數(shù)也呈現(xiàn)井噴式增長，雖然馬拉松比賽越來 越多，但畢竟馬拉松真的很燒錢、很虐、很難中簽，既然這樣，你為什么還要去全國各
每天堅(jiān)持跑步的人 最后都怎樣了？
2026-01-18李大爺今年65歲，退休5年，忙碌大半輩子的他很重視養(yǎng)生，每天下午都會(huì)到公園慢跑30分鐘，整個(gè)人看起來氣色很好，精神抖擻。 慢跑是最常見的“全民運(yùn)動(dòng)”，它不需要器
名將大迫杰：在跑步中獲得與世界對(duì)抗的力量
2026-01-1842.195公里有多遠(yuǎn)？很多人可能沒有概念。 大迫杰 ·標(biāo)準(zhǔn)操場(chǎng)400米跑道，42.195公里要跑105圈半； ·從上海浦東國際機(jī)場(chǎng)出發(fā)，42.195公里，差不
倒計(jì)時(shí)66天！大學(xué)生跑步6.66公里為北京冬奧加油
2026-01-1811月30日是北京冬奧會(huì)倒計(jì)時(shí)66天，晚上廣東高校在校園內(nèi)統(tǒng)一組織開展第十六屆廣東大學(xué)生校園文體藝術(shù)季活動(dòng)之“i運(yùn)動(dòng)，迎冬奧”熒光夜跑活動(dòng)，號(hào)召廣東大學(xué)生以跑步
女性堅(jiān)持跑步的12大好處 最后一條真的沒想到！
2026-01-18我們都知道，跑步對(duì)我們的身體有很多好處，但就女性而言，跑步有哪些好處呢？ 關(guān)于這一問題，英國著名的健康健身專家薩姆墨菲歸納了12大好處： 01減少乳腺癌和其它癌
跑步多年會(huì)變成“佛系跑者” 你是這樣嗎？
2026-01-18‘來源： |馬拉松跑步健身 ID：malspb’ 跑馬拉松雖然是一種自我挑戰(zhàn)，令人興奮，但對(duì)于跑步的熱愛，我們正因?yàn)闊釔郏圆槐剡^于執(zhí)著，當(dāng)你跑步多年了，你就
跑步與爬樓梯 哪種運(yùn)動(dòng)更有優(yōu)勢(shì)
2026-01-18跑步和爬樓梯都是健康的有氧運(yùn)動(dòng)，都可以有效鍛煉身體，但是哪一種更好呢？下面隨著中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道來具體了解下。 爬樓梯和跑步都是對(duì)健康有益的運(yùn)動(dòng)，如果每天堅(jiān)持，
備案號(hào):