↑點(diǎn)擊上面藍(lán)色字體關(guān)注第一職場網(wǎng) "教練式"職業(yè)規(guī)劃首創(chuàng)者 專注職場——定位、規(guī)劃、晉升、轉(zhuǎn)行 更有一群上進(jìn)積極的小伙伴 一起分享一起成長 一起活出自信美麗的自己 ? 身在職場，就需要遵守職場的一些生存規(guī)則。 那么，有關(guān)哪些事情應(yīng)向上司匯報(bào)，哪些不用，職場生存規(guī)則里是怎么教我們的呢？分享兩個(gè)案例來深入了解一下。 01 看企業(yè)的性質(zhì)、文化 小夏在工作做行政。她的工作年限已有四年，先后經(jīng)歷了兩家公司。 第一家公司是民企，公司規(guī)定每周都要寫工作總結(jié)，必須很清楚地匯報(bào)每天的工作內(nèi)容，具體每項(xiàng)工作所花的

美國第一夫人梅拉尼婭·特朗普的個(gè)人紀(jì)錄片《梅拉尼婭：20天走向歷史》（簡稱《梅拉尼婭》）本周上映后令人驚訝地沖入北美周末票房榜前三，據(jù)稱是10年來北美票房最高的紀(jì)錄片。然而美國輿論的反應(yīng)卻“冰火兩重天”，不同傾向的媒體報(bào)道幾乎針鋒相對。 根據(jù)2月1日公布的數(shù)據(jù)，《梅拉尼婭》周末在全美1778家影院上映3天的預(yù)估票房收入約為704萬美元，位居北美周末票房榜第三。該片采用跟拍形式，記錄了梅拉尼婭在其丈夫唐納德·特朗普出席2025年總統(tǒng)就職典禮前20天內(nèi)的工作與生活。 {jz:field.topty

{jz:field.toptypename/} 寧古塔之所以被世人稱為人間地獄，除了當(dāng)?shù)刈匀画h(huán)境的極度惡劣，不適宜人類生存外，最為恐怖的，是那些被流放到這里的犯人，尤其是女性犯人們，他們最害怕的莫過于成為披甲人的奴隸。對于這些被發(fā)配到此地的人來說，這簡直是一場無法逃脫的噩夢。影視劇中常常有臺(tái)詞提到：發(fā)配寧古塔，與披甲人為奴，這一句簡單的話語，背后隱藏的是無盡的恐懼與無助。 然而，大多數(shù)人對寧古塔的了解仍然十分有限。很多流放者通過書信所描述的，也多是對寧古塔的負(fù)面評價(jià)——若到寧古，十個(gè)黃泉也不怕

秦人的祖先傳說中是黃帝的孫子，顓頊的后裔，舜帝賜姓嬴氏，最早活躍于關(guān)東一帶。公元前16世紀(jì)，商族崛起并消滅了夏朝，秦人曾為商朝立下赫赫戰(zhàn)功，因而得到了西垂（即甘肅東部）的封地。這一歷史時(shí)刻，也標(biāo)志著秦人由東方逐步向西遷移的開始。 {jz:field.toptypename/} 到了西周時(shí)期，位于西垂的秦人同周族建立了親密的關(guān)系。秦國的首領(lǐng)造父因擅長駕車而得到周穆王的寵愛，成為了王的御車。周穆王出征東方平叛時(shí)，造父更是駕車馳騁，日行千里，為周王解決了東方的亂局。憑此功勛，造父被封為趙國，改姓趙，

上一講我們提到了商朝的外服，介紹了商朝存在的侯、甸、男、衛(wèi)、犬、牧等外服職官。這一講將繼續(xù)探討商朝的內(nèi)服。在《尚書·酒誥》中，商朝的內(nèi)服包括百僚、庶尹、惟亞、惟服、宗工，越百姓、里居，這些職務(wù)在甲骨文中都有相應(yīng)的記載。接下來，我們將逐一解讀這些職官的含義與背景。 首先要講的是百僚。在甲骨文中，雖然有寮這個(gè)字，但沒有僚字。這個(gè)寮字由宮室的宀和燃火的尞組成，意思是房屋，后來引申為官署，因此百僚可以理解為眾多的官署。如今，我們稱同事為同僚，這便來源于此義。掌管這些寮的長官叫做尹，甲骨文中的尹從又持丨

爆竹聲中一歲除，年關(guān)將至，年味漸濃，當(dāng)人們忙著貼春聯(lián)、掛燈籠、置辦年貨，喜迎新春之時(shí)，可曾想過千百年前的古人是如何記錄和祝福新春的？ 清代佚名《乾隆帝歲朝行樂圖》 答案，就藏在他們的畫里。古人不僅過年熱鬧，還專門創(chuàng)作了一種“年節(jié)畫”，把對新年的所有期盼、祝福和熱鬧場景，都定格在了丹青之中。今天，就讓我們一起穿越回古畫里，看看老祖宗們都有哪些“新年儀式感”。 案頭清供：古人的“吉祥話”盲盒 如果說有一種畫是專門為新年“開場”準(zhǔn)備的，那一定是“歲朝清供圖”。它不畫人，只繪物，堪稱古代文雅版的“靜物

契丹家住云沙中，耆車如水馬若龍。這句詩描繪了契丹人棲息在遼闊的塞外草原上的壯麗景象，仿佛一幅流動(dòng)的畫卷。然而，隨著遼國的滅亡，契丹人仿佛在歷史的長河中消失無蹤。其實(shí)，契丹人并沒有真正消失。時(shí)光流轉(zhuǎn)，風(fēng)云變幻，契丹人的后裔早已融入了其他各個(gè)民族的血脈之中。如果你的姓氏中有某些特定的字眼，那么你很可能是契丹人的后代。讓我們一起來探索一下，看看這些姓氏背后是否藏著契丹人的身影。 蕭、劉 {jz:field.toptypename/} 展開剩余60% 如果你見到阿與莽這兩個(gè)姓氏，或許會(huì)覺得它們有些奇怪

{jz:field.toptypename/} 你知道嗎？中老年人對蛋白質(zhì)的需求比年輕人要高得多！隨著年齡的增長，身體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失速度加快，導(dǎo)致骨骼肌肉減少、骨質(zhì)疏松、器官萎縮等問題，身體的抵抗力也會(huì)隨之下降，容易感到疲憊。那么，如何通過飲食來滿足中老年人的蛋白質(zhì)需求呢？讓我們一起來看看適合中老年人食用的六種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物吧！ 現(xiàn)代養(yǎng)生保健時(shí)，很多人會(huì)特別關(guān)注中老年人的飲食，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)在人體中扮演著至關(guān)重要的角色，它不僅是細(xì)胞的主要組成部分，還參與了身體的代謝、免疫等多項(xiàng)

在探討認(rèn)知功能維護(hù)的議題時(shí)，一個(gè)普遍存在的誤區(qū)是，將記憶的衰退視為不可逆的線性過程。然而，神經(jīng)科學(xué)的研究揭示，記憶并非簡單的存儲(chǔ)與提取，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、可被外界線索激活的復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。對于阿爾茨海默病患者而言，其核心障礙往往在于信息的自主提取通路受阻，而非記憶痕跡的完全消失。在此背景下，家庭環(huán)境所提供的、特定模式的互動(dòng)，能夠成為重建提取路徑的關(guān)鍵外部輔助。這種互動(dòng)，其本質(zhì)并非治療，而是一種基于神經(jīng)可塑性原理的支持性引導(dǎo)。 01記憶提取障礙與外部線索的橋梁作用 要理解引導(dǎo)的價(jià)值，首先需厘清疾病對記憶

很有哲理的一段話：“不要活在別人的世界里，不要活在別人的嘴巴里，好聽的話別當(dāng)真，難聽的話別走心，世上本無事，一切在人心。做自己的事情，走自己的路，繼續(xù)感恩，繼續(xù)善良，剩下的交給時(shí)間。” 在這紛繁復(fù)雜的世界里，唯有堅(jiān)守內(nèi)心，方能尋得真正的安寧與自在。 人生是一場獨(dú)一無二的旅程，每個(gè)人都應(yīng)是自己故事的主角。倘若總是將目光聚焦于他人的評價(jià)和期待之上，那我們便如同提線木偶，失去了自我主宰的能力。 就像蘇格拉底所說：“認(rèn)識(shí)你自己。”這是智慧的起點(diǎn)，也是人生的真諦。當(dāng)我們過于在意別人的看法時(shí)，往往會(huì)陷入無