她是上海模特圈里獨(dú)樹(shù)一幟的存在，憑不算高挑的身材拿下國(guó)際模特大獎(jiǎng)，她曾是足壇金童謝暉的妻子，被稱作“中國(guó)小貝辣妹”，但這段婚姻里，生育問(wèn)題成了無(wú)法調(diào)和的矛盾之一。 她就是佟晨潔，兩段婚姻兩種截然不同的相處模式，恐怕連謝暉都想不到，當(dāng)年不愿為自己生娃的她，如今會(huì)把另一個(gè)男人寵成“兒子”。 她最早是在時(shí)尚圈里成名的，2000年初踏入模特行業(yè)，僅僅一年時(shí)間，她就拿下模特大賽季軍，還斬獲了兩個(gè)含金量很高的大獎(jiǎng)。 在模特普遍追求高挑身材的年代，她的身形不算出眾，卻靠著獨(dú)立、自信的氣質(zhì)，坐穩(wěn)上海名模的位置

文|幸福娃 引路靠貴人，走路靠自己，成長(zhǎng)靠經(jīng)歷。 “貴人”二字，總教人想到云端的人物，或是際遇里戲劇性的轉(zhuǎn)折。 貴人未必是那力挽狂瀾的巨手，倒常常是生命途中的一盞燈、一句話、一次無(wú)聲的示范。 他們或許只在你人生的某個(gè)驛站，為你指點(diǎn)了方向，便又悄然隱入人海。 這指點(diǎn)，有時(shí)是師長(zhǎng)一句醍醐灌頂?shù)奶嵝眩袝r(shí)是摯友在迷惘時(shí)默默的陪伴，有時(shí)，甚至是一位萍水相逢的路人，不經(jīng)意流露的善意與風(fēng)骨。 他們的好，不在給予你行走的力氣，而在幫你辨認(rèn)了路徑，讓你知道，這世上原來(lái)有這般走法，有這般風(fēng)景。 這便如行舟于霧海

前陣子刷到一個(gè)視頻，看完覺(jué)得特別心酸，又覺(jué)得特別真實(shí)： “媽媽凌晨五點(diǎn)叫孩子起床背單詞，娃困得睜不開(kāi)眼，媽媽還在旁邊催促…” 視頻的最后，娃在里面一邊哭一邊背單詞，看著就讓人心疼；而媽媽站在一邊，監(jiān)督著娃哪里背得不對(duì)。 評(píng)論里也吵翻了，有人說(shuō)“媽媽為是為了孩子好”，也有人說(shuō)“這不是培養(yǎng)自律，是再逼娃”。其實(shí)大家說(shuō)的都沒(méi)有錯(cuò)，這位媽媽就是打著為孩子好的借口，做著逼迫的事情。到最后，娃一定會(huì)拼命反抗，也一定會(huì)討厭學(xué)習(xí)。 所有的媽媽都希望娃自律，這樣就不用為他們的學(xué)習(xí)、生活操心。可問(wèn)題是，孩子的自律

作者：陽(yáng)光姐姐（女，退休人員） 各位同修，冬至吉祥！ 我自從學(xué)習(xí)正念到現(xiàn)在，差不多半年了。在這半年里，我慢慢學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的念頭和情緒，也看見(jiàn)了很多以前沒(méi)看見(jiàn)的東西。 這些年經(jīng)歷的一些病痛和波折，讓我發(fā)現(xiàn)：我其實(shí)一直背著很多人、很多事在走。 以前，我心里裝了很多人：有初戀，有覺(jué)得很好卻得不到、又舍不得放下的人，還有一些，是因?yàn)樽约赫J(rèn)知的偏差，誤解了很多年的人。 我甚至還怪過(guò)自己的媽媽，覺(jué)得她不愛(ài)我。把自己的不如意、性格里的一些問(wèn)題，都?xì)w結(jié)到原生家庭上。 這些人、這些事，就像一個(gè)個(gè)包袱，被我背了很

對(duì)不起，標(biāo)題不嚴(yán)謹(jǐn)，要把“可能”要去掉。 對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)，性行為可能是自我表現(xiàn)的戰(zhàn)場(chǎng)，那里有他們擔(dān)心的評(píng)價(jià)系統(tǒng)，比如：大小，長(zhǎng)短，強(qiáng)弱..... 其實(shí)，他們也挺可憐的，因?yàn)閮H僅用床上的變現(xiàn)去評(píng)價(jià)自我價(jià)值，太局限了。 另外一種可能是責(zé)任，有一些男人會(huì)把發(fā)生性行為看得比較重，比如，如果我和你發(fā)生了性行為，就是要對(duì)你負(fù)責(zé)任，要和你結(jié)婚，通常這樣的男孩很年輕，他們推遲性行為是因?yàn)闆](méi)有想好，也沒(méi)有準(zhǔn)備好負(fù)責(zé)任，不過(guò)他們沒(méi)有意識(shí)到：現(xiàn)在越來(lái)越多的女性不需要男人負(fù)責(zé)，她們對(duì)自己行為和選擇還有幸福負(fù)責(zé)。 還

{jz:field.toptypename/} 美國(guó)總統(tǒng)特朗普1月8日稱，作為美國(guó)三軍統(tǒng)帥，“我不需要國(guó)際法”。他的“道德標(biāo)準(zhǔn)和意志”是其在全球范圍內(nèi)指揮軍事行動(dòng)的唯一制約因素。 在接受采訪時(shí)，特朗普說(shuō)，只有他個(gè)人的“道德標(biāo)準(zhǔn)和意志”可以限制其在全球范圍內(nèi)行使權(quán)力，“這是唯一能阻止我的東西”。當(dāng)被問(wèn)及美國(guó)政府是否需要遵守國(guó)際法時(shí)，特朗普聲稱，當(dāng)美國(guó)受制于國(guó)際法時(shí)，他將是“仲裁者”。 分析人士稱，這是特朗普迄今為止對(duì)其世界觀最直白的承認(rèn)，即他認(rèn)為自己可以自由使用任何軍事、經(jīng)濟(jì)或政治手段來(lái)鞏固美國(guó)

【導(dǎo)讀】Claude Cowork 的橫空出世，不僅是用 10 天自建系統(tǒng)的技術(shù)奇跡，更是對(duì)人類職業(yè)價(jià)值的一次殘酷拷問(wèn)：當(dāng) AI 兩小時(shí)能干完兩個(gè)月的工作，我們是該慶幸解放，還是該恐懼被替代？ 打工人版 Claude 重磅出世，給全網(wǎng)帶來(lái)了億點(diǎn)點(diǎn)震撼！ Anthropic 祭出的 AI 辦公利器—— Cowork，一夜之間引爆全網(wǎng)，白領(lǐng)們直接站在了失業(yè)的邊緣。 有了它，一個(gè)人就能撬動(dòng)整個(gè)公司的效能。 有的人在說(shuō)，Claude Cowork 真的被全網(wǎng)嚴(yán)重低估了！ {jz:field.topty

{jz:field.toptypename/} 知名網(wǎng)紅承認(rèn)自己是老賴，已經(jīng)欠下 650 萬(wàn)，偷偷上高鐵被趕下來(lái)，近日，廣東網(wǎng)紅"狗頭蘿莉"自述因 650 萬(wàn)元債務(wù)被列為失信被執(zhí)行人，引發(fā)了不小的輿論震動(dòng)，對(duì)很多旁觀者來(lái)說(shuō)，這個(gè)數(shù)字本身已經(jīng)足夠刺眼，但更值得被討論的，其實(shí)是這起事件背后所暴露出的網(wǎng)紅行業(yè)風(fēng)險(xiǎn)與規(guī)則盲區(qū)。 按照她的說(shuō)法，問(wèn)題的源頭在于早年簽署的"獨(dú)家直播"協(xié)議，當(dāng)時(shí)她對(duì)行業(yè)規(guī)則并不熟悉，直播公會(huì)不僅長(zhǎng)期拖欠工資，還在糾紛發(fā)生后收回了賬號(hào)控制權(quán)，多次申訴無(wú)果后，她選擇換平臺(tái)繼續(xù)直播

最近在網(wǎng)絡(luò)上，"愛(ài)你老己，明天見(jiàn)"這個(gè)梗火了。 這個(gè)梗改編自"愛(ài)你老媽，明天見(jiàn)"，以一種親昵又帶點(diǎn)玩笑的方式，表達(dá)了一種對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。很多網(wǎng)友將這個(gè)梗評(píng)價(jià)為自己 2025 年最愛(ài)的網(wǎng)絡(luò)熱梗，因?yàn)榫褪沁@么一句簡(jiǎn)單的話，讓"愛(ài)自己"這件事情變得非常具象化：想吃柚子就給自己剝，辛苦努力了就給自己夸獎(jiǎng)，情緒低落了就給自己安慰 ...... 其實(shí)，在心理學(xué)中，這是一種很常用的自我調(diào)節(jié)技術(shù)，常用于認(rèn)知行為取向的干預(yù)或訓(xùn)練，叫做積極自我對(duì)話（Positive self-talk），即有意識(shí)地使用積極、鼓勵(lì)和

編者按 今天是第六個(gè)中國(guó)人民警察節(jié)，長(zhǎng)安君給大家講述一群雪域高原上的緝私警察的故事，并通過(guò)這個(gè)故事，向全國(guó)人民警察致以節(jié)日的祝福！ 如果空氣有形狀，西藏的空氣一定像透明的玻璃，極致的純凈，也極致的稀薄鋒利。 在海拔 4000 米以上的高原，空氣不再無(wú)形，每次呼吸都比平原淺，也更快，甚至都是一種負(fù)擔(dān)。 你會(huì)不自覺(jué)地深呼吸，但胸口總覺(jué)得沒(méi)"喝飽"，像輕微喘不上氣的感覺(jué)。大腦會(huì)"變慢"，頭像是戴了緊箍咒，身體會(huì)變得笨重，酸的無(wú)力，晚上睡覺(jué)都像是被什么無(wú)形的東西壓著，器官也都進(jìn)入了"節(jié)能模式"。 如果