有句話說得好，“施展最難的，不是教授孩子常識，而是教授他們如何學習。” 缺憾的是，咱們時常關注孩子的成績、學習智商，卻時常忽略了他們的情誼宇宙。 那么，手腳家長，你是否照舊在不測中墮入了施展的誤區？ 你是否有過那些看似為孩子好，卻無形中壓垮他們的“高壓”施展方式？ 據我所知，許多家長，尤其是對初中生的家長，在孩子行將步入芳華期時，時常以為我方急需“加快”孩子的成長。 你可能認為，如若不論不問，孩子的學習就會當然跳動；又大略，以為只須給孩子滿盈的物資條目，他們就會報仇雪恨，好勤學習。 但是，這些

不粗莽使用物資獎勵，培養孩子的內在動機 當女兒跟姆媽拿起同學不錯通過考驗贏得不同進度的物資獎勵時，姆媽并莫得平直月旦同學家長的作念法，而是溫順地引導女兒反想學習的實質。“那，這些獎勵品你能得到嗎?”姆媽低聲問談。 “能。”女兒細則地說。“那你需要拿到某個分數，才能得到嗎?”姆媽連接追問。“不需要。”女兒會心一笑，姆媽的問題點醒了他。 姆媽見女兒一經明顯，便耐煩性證明給他聽:“禮物是出自需要和講理，并不是因為你作念了什么。況兼，考驗是你我方的事，考得好不好，不是我的事。這即是為什么，我沒因為分數

最近廣東宏遠的鋒線新星崔永熙，回廣西南寧故我過年的日子，竟然是“愜心與自律雙在線”——剛跟發小蹲在老胡同里嗦完噴香的石友粉，回來就沖進常去的剪發店剪了個泄漏短發，可別合計他光忙著享受假期，每天雷打不動泡3小時球館，就為了品級二階段復出，給杜鋒一個驚喜？ 要說這石友粉，崔永熙然而緬思好潛入。南寧老胡同里的那家老店開了十幾年，酸筍炒得脆爽，豆豉香飄老遠，湯頭熬得濃郁，他跟發小擠在小桌子上連吃兩大碗齊不夠，邊吃還邊嘮：“最近比賽看得我手癢，等復出了一定好好打，給廣東爭冠加把勁。”發小笑他“走到哪齊思

在現代社會，大家普遍認為自律和鍛煉是健康長壽的關鍵。然而，一位老中醫卻提出了一個引人深思的觀點：極度自律、每天鍛煉的人，不一定能長壽；而那些沒心沒肺、極度‘自私’的人，可能更能享受長壽的快樂。這個觀點聽上去有些刺耳，甚至讓人感到不敬，但在生活中我們常常能看到這樣的例子。 我曾在醫院陪護重病的母親，期間認識了隔壁床的陳教授和老趙。陳教授是一位退休的系主任，極其自律，每天清晨六點準時快走四十分鐘，早餐則是精確計量的燕麥和蛋白。他的生活幾乎被各種數據和計劃所占據，時刻記錄著自己的卡路里攝入。然而，盡

陳芋汐是個狠人！餓到不餓死就行 渴了喝自來水漱口再吐 全紅嬋榜樣 近日，奧運冠軍陳芋汐在接受央視采訪時，談到了自己對于體重的嚴格控制。陳芋汐自稱餓到不餓死就行。陳芋汐的極致自律，也引來了網友以及媒體的熱議和關注。 21歲的陳芋汐，早在東京奧運會周期就進入到中國跳水隊。當時在中國跳水隊，陳芋汐和張家齊兩個人齊頭并進，成為中國跳水隊的雙子星。在個人單項上，陳芋汐和張家齊互有勝負。 由于東京奧運會推遲一年，全紅嬋橫空出世。陳芋汐和張家齊之間的競爭，就變成了與全紅嬋三個人之間的競爭。奧運選拔賽，除了全

2026年1月8日，浙江碳銀集團董事長俞兆洪像往常一樣晨跑5公里后，突發心梗離世，年僅48歲。這位身價億萬、控制百余家企業的企業家，是朋友圈公認的“健康達人”：每天6點起床跑步、飲食清淡、作息規律。他的猝然離世，讓無數人陷入困惑：為什么連自律到極致的人，也逃不過心梗的魔爪？ 浙江碳銀集團董事長俞兆洪 一、表面健康下的“隱形殺手” 俞兆洪的案例撕開了一個殘酷真相：運動≠心臟安全，體檢正常≠血管干凈。就像一輛每天保養的豪車，外觀光鮮，但發動機內部可能已積碳嚴重。他的離世背后，隱藏著三個被忽視的“健

我們以前聊過，孩子使用電子屏幕過多，往往會表現出注意力下降、情緒控制能力變弱等問題。 在日常教學與觀察中，我接觸的孩子比較多，通常能從一個孩子的聽課狀態、與同學相處的方式，直觀判斷他最近是否存在屏幕使用過量的情況。 比如： 當孩子眼神頻繁游離、難以長時間注視同一任務； 身體坐不住，卻并非真正精力旺盛； 答題時反應“慢半拍”，需要重復指令才能進入狀態。 這些現象，并不是簡單的“不自律”或“不認真”，而是神經系統處在一種被過度刺激后的疲勞狀態。 從腦科學角度看，這很可能是前額葉皮層功能被抑制后的表