黃昏細雨，香港斧山道運動場上聚集了數十名身著鮮艷運動服的跑手。他們分為兩人一組，每對跑手以一條“領跑繩”互相牽引著，步伐一致地在跑道上緩緩前進，形成一道獨特的風景線。

　　這是一支名叫“猛龍”的長跑隊，主要由視障和聽障人士組成，取其“盲”和“聾”的諧音命名。他們以健全和殘疾人士搭檔的形式練習長跑，旨在幫助殘疾人士鍛煉體魄和強化心靈。

　　成立十年，猛龍長跑隊在海內外參加過多項賽事，身經百戰的隊員們對于即將開幕的東京殘奧會也熱切期待。

　　失去視力，沒失去視野

　　每周四是猛龍長跑隊的練習日，只要天氣不太惡劣，練習會如常進行。壓腿、拉伸、原地跳……43歲的視聽障人士蔡浩良與隊友在教練指導下，熟練地完成整套熱身動作。

　　蔡浩良自小有聽力問題并患有家族遺傳眼疾，自18歲起視力逐漸衰退。5年前，他的病情急劇轉壞，雙眼只剩下約一成視力，無法繼續原來的化妝品品質控制工作，轉職為咖啡師。

　　人生出現重大變故，令文靜的蔡浩良變得更加沉默。在朋友的介紹下，他加入“猛龍”，開始練長跑。“我在這里認識了很多人，他們不同的人生故事啟發了我，激勵我尋找自己的目標?！辈毯屏济媛稜N爛笑容，講述在長跑隊的經歷，笑稱自己不僅比以前開朗健談，體能也大大提升了。

　　“猛龍”隊員對每周一次的訓練都十分期待和珍惜，他們趁著休息的空檔互相噓寒問暖，不時爆出歡笑聲?！啊妄垺袷鞘裁?？”猛龍長跑隊創辦人莫儉榮為隊員加油助威?！翱床灰?、聽不到，‘猛龍’做得到！”隊員們齊聲回答，情緒高漲。

　　談到“猛龍”成立的緣由，莫儉榮說，當時有朋友請他構思一些服務項目去幫助聽障人士，他便想到成立長跑隊，可以磨煉意志，提升自信。

　　作為資深注冊社工，也是失明人士，莫儉榮深刻體會殘疾人士融入主流社會的困難。他在多年前成立了慈善機構香港傷健共融網絡，以有別于傳統的方式服務殘疾人士，致力推動傷健共融。

　　“光向殘疾人士派發物資并非最佳的援助方式，更好的是提升社會對他們的認同和接納。我們要以行動告訴大家，我們雖然失去視力但沒有失去視野，失去聽力但沒有失去毅力?！彼f。

　　莫儉榮坦言，“猛龍”最初成立時不被看好，但他們一直堅持，事實證明這是值得的。“猛龍”成員人數由最初12人增至目前約300人，在長跑界逐漸為人熟知，海內外長跑賽的主辦單位和殘疾組織紛紛邀請他們參賽和分享經驗。

　　萬事開頭難

　　猛龍長跑隊于2011年成立時，只有6位盲人和6位聾人跑手?！懊と撕兔@人在一起，正好互補不足?！蹦獌€榮說，最初他們安排失明和失聰跑手搭配比賽，健全人士則負責聯絡和后勤。為了方便溝通，盲人跑手會學習簡單手語，例如表達快和慢的手勢等。

　　萬事開頭難，“猛龍”在組隊首戰渣打香港馬拉松中“全軍覆沒”，沒有隊員能在規定時間內完成賽事。莫儉榮從失利中總結經驗，調整了跑手的配對和組合方式，由健全人士擔當領跑員，領著殘疾隊友一起跑，莊閑和游戲app充當他們的眼睛和耳朵。

　　“猛龍”的領跑員來自各個行業，從事文職工作的嚴惠茵是其中一員。她原本是“猛龍”的義務攝影師，被團隊的堅毅和熱誠所感染，繼而投身領跑行列。

　　嚴惠茵在十多年前已開始跑步，大部分時間獨自在海邊或郊外練跑，當領跑員之后才首次參加馬拉松，與大伙兒一起享受運動的快樂。她印象最深的領跑經歷，是與蔡浩良搭檔賽跑。

　　那一次，比賽途中突然下雨，蔡浩良擔心助聽器被淋濕，將助聽器摘下放進口袋里，然后繼續比賽?！斑@樣，浩良就完全聽不見，也看不見，因此我必須非常警惕，并以觸感手語提醒他路況。”嚴惠茵回憶說，雖然不容易，但他們懷著信念，彼此鼓勵，最終順利完成賽事。

　　“當領跑員的看似幫助了別人，其實我們也是受惠者?！眹阑菀鹫f，以前她習慣了家人替她安排好一切，到哪里去都不用操心。當領跑員要負責照顧隊友，令她變得更獨立。

　　“猛龍”過江，以奧運為目標

　　在不少人的眼中，視障和聽障人士跑步、爬山，甚至參與長跑比賽，幾乎是“不可能的任務”。

　　“跑那么長時間，不累死人嗎？”蔡浩良告訴記者他加入長跑隊后的轉變?！凹尤搿妄垺?，才發現原來我也做得到！”過去4年多，蔡浩良成功挑戰了42公里馬拉松、100公里越野賽等多項賽事。這些比賽都不設殘障組別，所有參賽者需在限定時間內跑完整個路段，一視同仁。

　　去年1月在香港舉行的一項100公里賽事對蔡浩良來說特別難忘。跑手需穿過海岸小徑和海灘、越過山丘和山谷，再攀上香港最高峰大帽山，全程不休。蔡浩良最終以28小時05分完成賽事，過程中共有3位健全人士接力做他的領跑員。

　　“所謂不行，其實是打破不了固有看法和思想?！蹦獌€榮說，若要鼓勵殘疾人士提振斗志，不能只對他們說“活著就有希望”，必須提供實實在在的平臺，讓他們發現自己的生命價值。

　　“猛龍”隊員一直勤于參賽，在新冠肺炎疫情暴發之前，他們每年參加12至15項賽事，每年一次到境外比賽。澳大利亞黃金海岸、日本沖繩以及中國內地許多地方都有他們的足跡。

　　“沖過終點，工作人員遞給你一杯啤酒，喝下去多暢快！”莫儉榮回味在青島跑馬拉松的情景。他曾有一段時間在內地做科技復明工作，見證了內地的高速發展，馬拉松賽事的質量也不斷提高，越來越人性化，充分體現對殘疾人的尊重和關懷。

　　近年“猛龍”邀請了專業教練為隊伍進行訓練，以進一步提升隊員的跑步技巧并挑戰更高層次，期望能領取到奧運入場券。去年，蔡浩良曾經參加殘奧會馬拉松選拔，遺憾未能達標，但他將繼續嘗試。

　　“我們下一個目標是3年后的殘奧會，并將與教練研究加強隊伍操練。”莫儉榮強調，比賽名次和輸贏是其次，更重要的是讓殘疾隊員多接觸外面的世界，豐富生活。（參與采寫：盧炳輝、許朗軒）